L'unico modo di scoprire il fondale istriano, un mondo mistico, popolato da tutte quelle meravigliose creature che vi si nascondono negli abissi, è immergervisi.

Tuttavia, per poter nuotare liberamente nelle profondità marine è fondamentale imparare a fare immersione. Il corso di prima categoria per principianti è diviso in due parti - quello teorico e quello pratico. Si inizia dall'insegnamento teorico, con tutto il materiale didattico necessario. Segue la parte pratica nella quale si eseguono le esercitazioni in acqua, con immersioni che vanno da 12 fino a un massimo di 20 metri di profondità.

Il corso di immersione viene eseguito secondo  il regolamento delle associazioni internazionali di subacquea e alla fine del corso i partecipanti ottengono un certificato internazionale (brevetto) entrando a far parte della categoria Sommozzatore di prima categoria (Open Water Driver).

La durata di tutto il corso di prima categoria per principianti va dai 4 a 5 giorni. L'età minima richiesta, che dipende dal centro immersioni, è dai 10 ai 14 anni.